「ホネからつくるキレイなカラダ」

ハニースタイル担当の勇作です！！

 

 

 

 

もう夏なのか？？っていうくらい

暑い日が増えてきましたね！！

 

 

いっぱい汗をかくと

体内の水分やカルシウム・ミネラル分などが不足して

脚がつりやすくなります！

 

 

 

 

脚がつって今朝は目を覚ましました！

と、言う方もちらほら…。

 

寝る前にも水分補給をお忘れなく！

 

 

また、筋肉が冷えてしまっても

つってしまう原因になりますので、

 

暑いからといって

薄着で寝てしまわないように

気をつけましょう！

 

 

 

もしつってしまったら

まずは、じ～っくり伸ばしましょう！

 

脚・ふくらはぎの場合はこんな感じ♪

 

 

 

お風呂でしっかりと温めて

足をさする程度の軽めのマッサージも有効です！

 

 

 

そして、汗で失ったミネラル分を補うためには

当院のナンバー１商品、

「純美酢」がオススメです♪

 

 

 

 

これからの夏バテ対策にも

力を発揮してくれます！

 

ストレートでそのままでも良し、

水やぶどうジュースで割っても良し！

 

 

気になる方はいつでも聞いて下さいね♪

 

 

 

 

 

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姿勢分析「ゆがみーる」が、通常￥１５００⇒ 無料になりますよ♪

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