「ホネからつくるキレイなカラダ」

ハニースタイル担当の勇作です！！

 

 

 

 

 

先日、学生時代の友人たちと集まって

大学の体育館を借りて、

スポーツをしてきました～！

 

今回行ったのは・・・、

 

☆　バレーポール！

☆　バスケットボール！

☆　フットサル！

 

 

 

 

 

 

たまには

たくさん人数を集めて

カラダを動かすのも良いですよね♪

 

 

すごくすごく楽しかったのですが、

 

翌日、とくに下半身が

筋肉痛に襲われたのは

言うまでもありません・・・。

 

やっぱり定期的に

運動することが重要ですね・・・。

 

いきなり激しく動くと

ケガの元にもなるので

みなさま、要注意でお願いいたします！

 

 

 

またみんなで集まりましょ～ね♪

 

 

 

 

 

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