こんにちは。院長の飯塚です！

 

先週の連休では、２日間連続で朝練に行ってきました。

さすがに２日目の朝はカラダも重く、筋肉にも疲労が残っている感じ・・・・。

そこで、川に着いてからしっかりと準備体操をおこない、呼吸筋のストレッチも入念におこないました

呼吸をしっかりと意識しながらカラダを伸ばしていると、カラダもどんどん目覚めてきます。

あとはスマホで動画を撮影しながら、自分の思い通りにカラダが動いているか？イメージ通りの姿勢はできているか？などをチェックしながら練習をみっちりと行ないます。

 

川を流れる水の音、川の香り、鳥の鳴き声、気持ちよい風、どれもこれも私にとっては最高のご褒美です♪

練習が終わってからのボーっとしている時間もなかなか良いものです。

 

日本一４ＦＵＮが似合うパドラーになれるよう、まだまだ父ちゃんは頑張ります！！