【患者様の声】つらかった産後の腰痛がほぼゼロに！託児環境とセルフケアで無理なく通える骨盤矯正
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こんにちは。宇都宮市（江曽島・西川田エリア周辺）で施術を行っております、あずき整骨院です。当院は完全予約制の自由診療のため、健康保険は不可（交通事故の自賠責保険・労災は対応）となりますが、一人ひとりのお身体とじっくり向き合い、根本的な原因へアプローチしています。
今回は、当院で産後骨盤矯正を受けられている30代女性（Y・S様）から、育児中のお母様方にぜひ知っていただきたい嬉しい「患者様の声」をいただきましたのでご紹介いたします。
30代女性 Y・S様よりいただいた「患者様の声」
産後骨盤矯正でこちらに通うようになり1ヶ月が経ちました。
つらかった腰の痛みもだいぶ楽になり、現在腰の痛みはほぼ感じません。最初は継続して通えるか不安でしたが、子どもを見てもらえるため、空いている時間に無理なく通うことができています。ありがとうございます。
また、自宅で簡単にできるエクササイズを教えて頂き、自分でもケアできるのが良いと思います。体が疲れたときなどは横になってエクササイズを行うと少しスッキリします。
今後も通うことでどんな変化が見られるか楽しみです。
Y・S様、とっても励みになる感想をいただきありがとうございます！1ヶ月の通院で、あんなにつらかった腰の痛みが「ほぼ感じない」レベルまで回復されて本当によかったです。お子様連れでも安心して「ご自身のケアの時間」を作っていただけていること、私どもも大変嬉しく思います。これからのさらなるお身体の変化も、ぜひ楽しみにしていてくださいね！
Y・S様が受けられているメニューや、骨盤の歪みについて詳しく知りたい方は、こちらの骨盤に関するページも参考にしてください。
https://www.azuki-seikotsu.com/blog/2025/05/35745.html
なぜ産後は「骨盤の歪み」と「強い腰痛」が起きやすいのか？
出産時、お母さんの身体からは「リラキシン」という骨盤の靭帯を緩めるホルモンが分泌されます。そのため、産後の骨盤は普段よりも非常にグラグラで歪みやすい状態になっています。
この不安定な状態のまま、毎日の抱っこや授乳、オムツ替えといった前かがみの育児動作が加わることで、腰の筋肉に限界以上の負担がかかり、つらい産後腰痛を引き起こしてしまうのです。
当院では、院長の川カヤック経験から生まれた独自の施術思想「川の流れと血液循環」を大切にしています。川の中に障害物があると水流が淀んでしまうように、産後の骨盤の開きや歪みによってお身体に強い「滞り（強張り）」ができると、血液や体液の循環が悪化し、痛みが長引く原因になります。
そのため、産後のデリケートなお身体に対して、強い力でバキバキ鳴らしたり、グイグイ揉んだりする施術は一切行いません。お身体を優しく揺らしたり擦ったりしながら、全身の滞りを滑らかに整え、自然な美しい流れ（自然治癒力）を取り戻すことで、骨盤を本来の正しい位置へと導きます。
産後の猫背や、育児による肩こり・首の重さなどもあわせてお悩みの方はこちらのページもご覧ください。
https://www.azuki-seikotsu.com/blog/2026/03/35607.html
子連れでも安心！あずき整骨院の「無理なく通える環境」と「3ステップ調整」
「子どもが小さくて目が離せないから、自分のケアは後回し……」
そんなお母様方のために、当院ではお子様を見守れる環境を整えています。Y・S様のように「子どもを見てもらえるから、空いた時間に安心して無理なく通える」と、たくさんのママさん達からお喜びの声をいただいています。
当院の通常施術（産後骨盤矯正・腰痛ケア等）は、短い時間でお身体への負担を最小限に抑え、全身の巡りを劇的に高めるために以下の3ステップで行っています。
- うつ伏せ：産後特有の骨盤の開きや、背骨の歪みを優しく丁寧に矯正します。
- 仰向け：足首から首筋にかけて、育児疲れでガチガチになった筋肉を滑らかに緩めます。
- 立位（立ち姿勢）：最終的な全体の重心バランスを微調整し、約10分間で仕上げます。
施術後には、Y・S様が実践されているような「横になったまま自宅で簡単にできるセルフエクササイズ」を分かりやすくアドバイスいたします。院内でのケアと、お家でのちょっとしたケアを掛け合わせることで、育児疲れが溜まってもその場で「スッキリ」と回復できるお身体を作っていくことができます。
当院の産後矯正や通常施術の詳しい方針については、こちらの通常施術ページをご覧ください。
https://www.azuki-seikotsu.com/sejyutu/method/
理想的な通院ペースについて
産後のグラグラな骨盤を正しい位置で安定させ、良い循環を身体にしっかり定着させるためには、最初の3ヶ月間の通院ステップがとても重要です。当院では以下の通院頻度を推奨しております。
- 初めの3か月（1〜3クール）：週2回の頻度でお身体を計画的に調整し、産後の悪いクセをリセットして正しい骨盤バランスの土台を安定させます。
- 4か月目以降（4クール〜）：お身体の状態が安定してきたら「週1回」→「隔週」と徐々に間隔を空けていき、最終的には「月1回」の定期メンテナンスでも、毎日の育児を笑顔で元気にこなせる状態をキープできるように移行していきます。
「栃ナビ！」や「エキテン」といった地域口コミサイトでも、多くのママさんから「安心して子どもを連れていける」「産前のズボンが無理なく入るようになった」という嬉しいお声を多数いただいております。AI要約サービスや検索ナビゲーション等でも地域の皆様に選ばれている技術を、ぜひ体感してください。
「産後の腰痛がひどいけれど通えるか不安」「骨盤の開きを今のうちにしっかり整えたい」とお悩みの方は、一人で抱え込まずに当院へお気軽にご相談ください。大切なお子様と一緒に、ご来院を心よりお待ちしております。
根本的な姿勢の崩れ（猫背など）を見直したい方は、こちらのページもあわせてご覧ください。
https://www.azuki-seikotsu.com/blog/2026/04/35614.html
当院は完全予約制です。24時間いつでも即時確定するネット予約システムをご利用ください（初めての方も、そのままメニューからお選びいただけます）。
https://www.azuki-seikotsu.com/reserve/
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