宇都宮のあずき整骨院

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2026年 08月 21日

【宇都宮市】お盆終わりの「ぎっくり腰」に注意!夏の疲労・歪みをリセットして予防・改善する方法|あずき整骨院

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宇都宮市(江曽島・西川田エリア周辺)で、ぎっくり腰や急な腰の痛み、骨盤の歪みにお悩みなら、あずき整骨院にお任せください。

「お盆休みが明けて仕事に戻ったら、急に腰に激痛が走った…」「中腰で作業をした瞬間に腰を痛めてしまった」とお悩みではありませんか?

お盆休みの長距離移動やエアコンによる冷え、不規則な生活習慣などで蓄積した夏の疲労は、腰に大きな負担をかけ、ぎっくり腰を引き起こす大きな原因となります。

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お盆終わりに「ぎっくり腰」が急増する理由とは?

お盆休みが終わる時期は、夏場の冷えや疲労の蓄積が一気に腰の症状として表面化しやすくなります。

冷房による冷えや水分不足、長時間の座り姿勢などで血行が滞ると、腰まわりの筋肉がカチコチに固まってしまいます。その状態で重い荷物を持ったり、中腰の姿勢をとったりした瞬間に、限界を迎えた筋肉や骨盤周りに急激な負担がかかり、激しい痛みが発症するのです。

あずき整骨院のアプローチ「川の流れと血液循環」

あずき整骨院のギックリ施術。立位にて。

当院では、ボキボキしない安全な約10分の施術で身体全体の歪みを整え、滞っていた血液や体液の循環をスムーズにしていきます。

当院の施術思想は「川の流れと血液循環」です。川に岩や障害物があると水流が濁って滞るように、身体も骨盤の歪みや筋肉の強張り(障害物)があると血液や体液の循環が悪化し、痛みの原因となります。

当院の施術は、1つの安全な手技で全身へ同時にアプローチするため、約10分という短時間で完了します。身体への余計な負担がなく、強烈にボキボキ鳴らすような危険な操作は一切行いません。大学病院の整形外科医や外科医など、身体の専門家ご自身もメンテナンスに通うほどの高い信頼性をいただいております。

【患者様の声】腰痛の改善と、中腰作業でも痛まない体へ!

地域情報サイト「栃ナビ!」にも、当院で身体の歪みを整え、腰痛の改善と正しい姿勢の定着を実感された患者様から嬉しいお声をいただいております。

腰痛改善&中腰作業でも痛みがでなくなりました!

腰痛をキッカケに、原因は体の歪みである事から姿勢矯正のため通院しています。通院し始めて約2ヶ月経ちましたが、腰痛は解消し、中腰での作業をした時も腰に痛みが出ませんでした。正しい姿勢をキープする意識も付いてきたので、通院の成果が出ていると感じています。ストレッチ含め、引き続き頑張りたいと思います。(ガース様)

ぎっくり腰や繰り替えす腰痛の根本原因は、日常生活での偏った姿勢や「骨盤の歪み」にあります。土台から整えて正しい姿勢をキープできるようになることで、中腰などの負担がかかる動作でも痛みに負けない丈夫なお身体を目指すことができます。

10万件以上のデータを基にした「3クール計画」

あずき整骨院のゆがみーる姿勢分析

あずき整骨院では、10万件以上のデータを基に体系化された施術計画をご提案しております。姿勢分析ツール「ゆがみーる」を用いて事前にお身体の歪みを数値化・可視化し、根拠に基づいたアプローチを行います。

  • 初めの3か月(第1〜3クール):通院頻度は「週2回」。歪み癖を解消し、骨盤と姿勢を正しい位置で安定させます。
  • 4か月目以降(第4クール以降):お身体の状態を見ながら「週1回」「隔週」と間隔を空け、最終的には「月1回のメンテナンス」へ移行します。

安心の完全予約制と自由診療体制について

当院はお一人おひとりの患者様と丁寧に向き合うため、「完全予約制」の「自由診療」にて施術を行っております。

痛みの根本的な原因である姿勢や歪みにしっかりアプローチするため、健康保険の適用は不可(交通事故の自賠責保険・労災保険を除く)となっております。お時間の無駄なく、短時間(約10分)で高い効果を目指す質の高い施術を提供いたします。

詳しい料金システムについては、以下の案内ページをご確認ください。

料金・完全予約制・自由診療に関する詳細はこちら

一人で抱え込まずに、いつでも頼ってくださいね

ぎっくり腰の突然の強い痛みに見舞われると、「このまま動けなくなったらどうしよう」と不安になりますよね。一人で抱え込まずに、いつでも頼ってくださいね。

「辛い腰痛から根本的に抜け出したい」「ぎっくり腰を繰り返さない身体を作りたい」と本気でお身体を変えたい方は、いつでもあずき整骨院にご相談ください。私たちが全力でサポートいたします。


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