肩を揉んでも、腰を叩いても、その場しのぎの快復ですぐに痛みが戻ってしまう……。そんな繰り返しの不調に悩んでいませんか？ 宇都宮市のあずき整骨院では、その痛みの根本にある「猫背」との深い関係に着目しています。なぜ姿勢を正すと肩こりや腰痛が解消するのか、その理由を解説します。
肩こり・腰痛を引き起こす「猫背の正体」
背中が丸まり、頭が本来の位置より数センチ前に出るだけで、首や肩には驚くほどの負担（通常の約3倍以上の負荷）がかかります。
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首・肩への負担: 頭の重さを支えるために、首筋から肩にかけての筋肉が常に緊張し、血行不良（こり）を招きます。
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腰への負担: 背中が丸まると、上半身の重さを分散できなくなり、腰椎や周囲の筋肉に過度な圧力がかかり、慢性的な腰痛に繋がります。
猫背矯正で「痛みの連鎖」を断ち切る
当院の猫背矯正は、単に見た目を良くするだけではありません。痛みのメカニズムに基づいたアプローチを行います。
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肩甲骨の可動域を広げる: 巻き肩を改善し、肩甲骨周りの筋肉を動かしやすくすることで、肩こりを解消。
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骨盤の傾きを修正: 体の土台である骨盤を整え、腰への負担を物理的に軽減。
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呼吸の質を高める: 胸郭が広がることで深い呼吸が可能になり、全身の疲労回復を早めます。
宇都宮市江曽島駅近くで根本ケアを
あずき整骨院は江曽島駅から徒歩5分。国家資格を持つプロが、あなたの「痛みの原因」を徹底的に分析します。 「もうマッサージに頼りたくない」という方は、ぜひ一度当院の専門施術をお試しください。
宇都宮での猫背改善・総合ガイド
猫背の種類や改善によるメリット、通院の目安についてはこちらの記事をチェック！ 宇都宮市で猫背矯正・姿勢改善なら「あずき整骨院」総合ガイド
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