「赤ちゃんを抱き上げる時に手首がズキッとする」「親指の付け根が痛くて力が入らない」 宇都宮市のあずき整骨院には、産後特有の腱鞘炎に悩むママさんが非常に多く来院されます。
実は、産後の手首の痛みは使いすぎだけが原因ではありません。江曽島駅近くの当院が、産後の腱鞘炎の意外な原因と、痛みを繰り返さないための根本的な解消法を詳しく解説します。
1. なぜ産後は「腱鞘炎」になりやすいのか？
産後の腱鞘炎には、育児の負担に加えて、産後ならではの体の変化が大きく関係しています。
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ホルモンバランスの影響： 出産前後に出るホルモンの影響で、関節や腱を支える組織が緩み、炎症が起きやすいデリケートな状態になっています。
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慣れない育児姿勢： 長時間の抱っこ、授乳、オムツ替えなどで手首を酷使することで、腱と腱鞘の間に摩擦が生じ、強い痛みが発生します。
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骨盤の歪みによる姿勢の崩れ： 骨盤や「恥骨結合」が歪んで姿勢が崩れると、肩や腕に余計な力が入りやすくなります。この「腕の力み」が手首への負担を倍増させているのです。
2. あずき整骨院の「腱鞘炎」根本アプローチ
当院では、痛みが出ている手首だけでなく、体全体のバランスを整えることで早期改善を目指します。
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姿勢を正す骨盤矯正： 骨盤を正しい位置に戻し、巻き肩や猫背を解消することで、腕や手首にかかる無駄な負担を軽減します。
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恥骨・骨盤の精密調整： 体の土台を安定させ、抱っこやお世話をしても疲れにくい体作りをサポートします。
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3ヶ月週2回の集中ケア： 炎症を抑えつつ、正しい体の使い方を定着させるために、最初の3ヶ月（3クール）は集中的なケアをおすすめしています。
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負担を減らすアドバイス： 施術と並行して、手首を痛めにくい抱っこの仕方や、自宅でできる簡単なケア方法も伝授します。
3. ママが通いやすい安心の環境づくり
「手首が痛いとベビーカーを押すのも辛い…」という方もご安心ください。 江曽島駅から徒歩5分のあずき整骨院は、駐車場完備で段差のないバリアフリー設計です。ベビーカーのまま入店でき、スタッフもママの痛みに寄り添って柔軟に対応いたします。
産後約2年までであれば、骨格からのアプローチで腱鞘炎の再発しにくい体質へと導くことが可能です。痛みを我慢して育児が辛くなる前に、一度ご相談ください。
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まとめ：その手首の痛み、一人で耐えないでください
腱鞘炎は放置すると悪化し、日常生活に支障をきたすこともあります。あずき整骨院で骨盤から整えることで、痛みのない笑顔の育児を取り戻しましょう。
「手首に違和感がある」「サポーターが手放せない」という方は、まずは公式LINEからお気軽にご相談ください。
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