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「くしゃみをした瞬間にヒヤッとする……」 「子供と一緒に公園で思い切り遊ぶのが不安……」

宇都宮市のあずき整骨院には、産後から続く尿漏れにお悩みのママさんが多く来院されます。

誰にも相談できず一人で抱え込みがちな悩みですが、実は骨盤の開きや恥骨結合のズレを整えることが、改善への一番の近道です。江曽島駅・西川田駅近くの当院が、産後の尿漏れの本当の原因と解消法を詳しく解説します。

■1. なぜ産後は「尿漏れ」が起きやすくなるのか？

産後の尿漏れの主な原因は、骨盤の底で内臓を支える「骨盤底筋（こつばんていきん）」のダメージにあります。主に以下の3つの要因が重なり合っています。

• 骨盤底筋への過度な負担：出産時に赤ちゃんが産道を通る際、骨盤底筋は大きく引き伸ばされてダメージを受けます。これにより、尿道を締める力が弱くなってしまいます。

• 恥骨結合のズレによる影響：骨盤の前側にある「恥骨結合」は、骨盤底筋が付着している重要な拠点です。ここがズレたまま固まると、筋肉が本来の力を発揮できなくなり、尿漏れが長期化する原因となります。

• 内臓の下垂：骨盤が開いたままだと内臓が本来の位置より下がり、膀胱を常に上から圧迫し続けることも深く影響しています。

■2. あずき整骨院が提案する「尿漏れ解消」プログラム

一般的なトレーニングだけではなかなか改善しない尿漏れも、土台である骨格から整えることで変化を実感いただけます。

当院の通常施術（約10分）では、うつ伏せで背骨と骨盤の歪みを矯正し、仰向けで足首から首まで全身の筋肉を緩め、立位で姿勢バランスを整えるアプローチを行っています。さらに、産後の骨盤矯正では「恥骨結合の調整」も追加し、産後特有のトラブルに特化したケアを行います。

• 骨盤＋恥骨の精密矯正：筋肉の土台となる骨盤と、特に重要な「恥骨のズレ」をミリ単位で整えます。土台が安定することで、骨盤底筋が正しく機能し始めます。

• 3ヶ月（1〜3クール）の集中ケア：骨盤の歪みをリセットして脳に正しい骨格バランスを完全に記憶させるため、最初の3ヶ月間は週2回を目安にした計画的な通院をご提案しています。土台を安定させた上でセルフケアを行うのが最も効率的です。

• 産後2年までしっかり対応：「もう出産から1年以上経つから治らない」と諦める必要はありません。あずき整骨院では産後約2年まで、しっかりと骨盤の再構築が可能です。

■3. 将来の健康と更年期障害への備え

産後の尿漏れを放置することは、将来的なリスクにも繋がります。

早い段階で骨盤と恥骨を整えておくことは、尿漏れの解消だけでなく、将来的な内臓下垂の予防や、更年期障害の症状を緩和させることにも繋がると言われています。今のケアが、10年後・20年後のあなたの快適で健康な生活を作ります。

■子育て中のママが通いやすい安心の環境

あずき整骨院は江曽島駅から徒歩5分、西川田駅からもアクセス良好な場所にあります。駐車場を完備しており、院内へはベビーカーのまま入店いただけます。

院内にはベビーサークル（おもちゃ・DVDあり）も完備しているため、「子供を預けられないから通えない」というママやパパも、お気軽にお子様連れでお越しください。

また、「とちなび」や「エキテン」といった地域密着型の口コミサイトにも、多くのママさんからリアルな喜びの声を多数いただいております。プライバシーにも配慮し、お一人おひとりの悩みに真摯に向き合います。

■産後の骨盤・体型改善 総合ガイド

産後の骨盤矯正を始めるタイミングや、理想的な通院頻度、回数についての詳しい内容は、こちらのメイン記事を必ずご覧ください。

（産後骨盤矯正に関する詳細はこちら） https://www.azuki-seikotsu.com/blog/2023/12/36433.html

通常の骨盤矯正や、骨格を整えるメリットについてはこちらをご覧ください。 （骨盤矯正に関する詳細はこちら） https://www.azuki-seikotsu.com/blog/2025/05/35745.html

■まとめ：そのお悩み、一人で抱え込まずにご相談ください

尿漏れは、適切な骨格ケアとアドバイスで十分に改善が見込めるお悩みです。あずき整骨院で骨盤をしっかり整え、お子様と思い切り走り回れる笑顔の毎日を取り戻しましょう。

なお、当院は確かな技術による完全実費の根本施術を行っているため、日常的なお悩みに対する健康保険の取扱いはございません（自費診療となります）。自使できる保険は自賠責保険（交通事故）と労災保険のみとなっております。

「不安で外出を楽しめない」「どこに相談していいかわからない」という方は、まずは公式LINEからお気軽にご相談ください。