【宇都宮市】目の奥が痛い…眼精疲労と肩こりの意外な関係とは？

「パソコン作業が続くと目がかすむ」「目が疲れてくると、決まって肩がパンパンに張る」

宇都宮市、江曽島、西川田エリアで働く皆さま、そんな症状を「ただの疲れ目」と放置していませんか？実は、眼精疲労と肩こりは密接にリンクしています。目からの情報を処理するために首の後ろの筋肉が緊張し、それが骨格を歪ませる原因になるのです。

ピントを合わせる毛様体筋という筋肉が疲労すると、自律神経が乱れます。すると、無意識に姿勢が崩れ、首や肩の筋肉がガチガチに固まってしまいます。

さらに、視界がぼやけることで無意識に頭を前に出す「スマホ首」の姿勢になり、その悪い姿勢が「脳の記憶」として定着してしまう。これが、マッサージをしてもすぐに目が疲れ、肩が凝る本当の理由です。

当院では、目薬やマッサージでは届かない「根本原因」にアプローチします。

全身を緩め、血流を改善 目や肩へ送られる血液の流れを改善するため、まずは全身の緊張を解きます。
姿勢骨格矯正で「視点」を正す 骨格が歪むと、視線の高さや角度にズレが生じ、目に余計な負担がかかります。正しい位置に骨格を戻すことで、目にかかるストレスを最小限にします。
脳の記憶の書き換え 「目が疲れたら肩をすくめる」という脳の悪癖を、優しい矯正で上書きします。リラックスした姿勢を脳に覚え込ませ、疲れにくい体を作ります。
自然治癒力の最大化 自律神経を整えることで、睡眠の質が向上し、寝ている間に目と肩の疲れがリセットされる体へ導きます。

慢性的な眼精疲労を伴う肩こりの場合、体質改善のために週2回（1〜3クール）の通院をおすすめしています。まずは「目がスッキリする感覚」を定着させることが大切です。

「目が重くて仕事にならない」と悩む前に、あずき整骨院の姿勢骨格矯正で視界をパッと明るく変えてみませんか？