宇都宮市（宇都宮駅・江曽島駅・西川田駅周辺）で、仕事中の腰痛にお悩みの方へ。
- 「仕事中ずっと腰が痛い」
- 「デスクワークでつらい」
- 「立ち仕事で負担が大きい」
このようなお悩みはありませんか？
結論から言うと、仕事中の腰痛は
姿勢の崩れ・同じ動作の繰り返し・筋肉の疲労が関係しています。
■仕事中に腰が痛くなる主な原因
■①姿勢の崩れ
長時間のデスクワークや立ち仕事で
姿勢が崩れ、腰に負担が集中
■②同じ動作の繰り返し
同じ姿勢・動作が続くことで
特定の筋肉に負担が蓄積
■③筋肉の疲労
時間の経過とともに
筋肉が疲労し、痛みが出やすくなる
■こんな症状は要注意
- 毎日仕事中に痛くなる
- 夕方〜夜に悪化する
- 休んでも改善しない
慢性腰痛の可能性あり
■改善方法
■①こまめに姿勢を変える
■②ストレッチを取り入れる
■③作業環境を見直す
■あずき整骨院のアプローチ
✔ 姿勢分析
✔ 筋肉バランス調整
✔ 動作改善
仕事中でも負担の少ない体へ
■関連ページ（内部リンク）
座ると腰が痛い
https://www.azuki-seikotsu.com/blog/2024/09/36278.html
立ち上がると腰が痛い
https://www.azuki-seikotsu.com/blog/2023/09/36306.html
腰痛が治らない原因
https://www.azuki-seikotsu.com/blog/2026/04/35612.html
夕方に腰が痛い
https://www.azuki-seikotsu.com/blog/2022/06/36336.html
■まとめ
仕事中の腰痛は
✔ 姿勢
✔ 動作
✔ 筋肉疲労
が原因です。
「仕事中ずっと腰がつらい」
「仕事に集中できない」
そんな方は、原因から見直すことが重要です。
宇都宮市で腰痛にお悩みの方は、あずき整骨院へご相談ください。
