「ホネからつくるキレイなカラダ」
ハニースタイル担当の勇作です!!
☆★詳しい内容は栃ナビにも掲載中です★☆
先日のフットサル大会の
優勝のテンションをそのままに
週末RUNを決行しました!
普段はこんな格好で走っています。
周りに誰もいないことを確認してから撮影しました。
見かけても通報しないで下さいね!
今回のコースはここ。
この道を知っている人は知っていますよね!?
ステキな絵を見ながら走るのもいいですね~!
『健康のためにウォーキングをしていま~す!
・・・「ポケ○ンGO!」をやりながら・・・。(笑)』
と、言う私の知り合いがいます。
私からすると
それは果たして健康の為になっているのか!?と少し疑問!!
猫背姿勢のまま運動をしても~
運動の効率は悪くなるし、
痛みを感じやすくなったり、
ケガもしやすくなるし、
呼吸も浅くなるのでバテやすくもなり・・・
と、いうことは・・・
猫背の人は運動をすればするほど
不健康になると言えそうですよね!?
~「健康」への第一歩は「姿勢」から~
日常生活でもスポーツするときも
是非、良い姿勢を意識してみて下さい!!
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姿勢分析「ゆがみーる」が、通常¥1500⇒ 無料になりますよ♪
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当院は予約の患者様が優先となっています。
☆あずき整骨院&ハニースタイルあずき店の紹介ビデオを作りました♪
こちらも参考にしてみて下さいね♪
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