「ホネからつくるキレイなカラダ」
ハニースタイル担当の勇作です!!
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ここは、とある運動公園。
勇作のここ最近の運動といえば
フットサルばっかりでしたが、
先日、5年ぶりくらいに
サッカーの試合をしてきました!
通常、サッカーの試合時間は
1試合:45分×2本が一般的ですが、
今回は変則ルールとして
20分の試合を途中休憩も挟みながら、
ひたすら続けるという形式で行いました。
合計で約6本はこなしたと思います!
とにかく、
この日は、お天気にも恵まれて
楽しく試合をすることができました♪
晴れの日でも
だんだんと気温も下がってきました!
これからの時期は
思わぬケガにも要注意!!
しっかりとウォーミングアップをして、
カラダを温めてから
運動をするようにしましょう♪
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