「ホネからつくるキレイなカラダ」

ハニースタイル担当の勇作です！！

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皆さん、良い姿勢は心がけていますか！？

 

４月に入ったということで

気持ち新たに姿勢もシャキっとしていきましょう！

 

 

良い姿勢を自然ととるためには

「姿勢筋」と「呼吸筋」のバランスを

整える必要があります！

 

 

「姿勢筋」を調整する・・・。

 

うんうん、なんとなく重要そう！

 

 

「呼吸筋」の調整・・・！？

 

なにそれ！？

キレイな姿勢に関係あるの！！？？

 

それに「呼吸筋」って初めて聞いた！！

 

 

って思う方が多いと思います！！

 

 

ちょっとここでブレイク♪

 

さて、大きく深呼吸をしてみましょう！！

 

 

 

 

 

はい！！ストップ！！！！

 

今の姿勢を確認してみてください！

 

 

 

 

背筋がピン！となっていませんか！？

 

 

そうです！

深呼吸をして猫背になる人はいないんです！！

そして正しい姿勢の人は呼吸が深い！

 

 

これが「呼吸筋」を調整する理由です！

 

 

「呼吸筋」は呼吸をする為に働く筋肉。

 

その筋肉が硬いと

浅い呼吸しか出来なくなって

自然と悪い姿勢をとることになります！！

 

でも姿勢筋と一緒に

「呼吸筋」ゆるめてあげれば

美しい姿勢が取れるようになります！！

 

 

んじゃ、どうやってゆるめればいいの！！？

 

その答えは当院にあります！！

 

 

姿勢・肩コリ・腰痛の方

いつでもお待ちしています！！！

 

 

 

 

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姿勢分析「ゆがみーる」が、通常￥１５００⇒ 無料になりますよ♪

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