「ホネからつくるきれいなカラダ」
ハニースタイル担当の勇作です！！
今回は猫背に有効なストレッチを紹介します！
なので、姿勢の悪い方は必見ですよ！！
① 体の後ろで両手を組み、鼻から大きく息を吸います。
② 口から細く息を吐きながら、
胸を広げ、組んだ手を後方へ突き出すようにして
上半身を伸ばしていきます。
③ ②の動きを継続しつつ
今度は鼻から息を吸いながら、
ゆっくりと顔を上に向けていきます。
④ 口から息を吐きながら
顎を上に突き出し、腕は後ろへ、引っ張り合いをするように伸ばします。
息を吐ききるまで伸ばしたらOKです！！
これを３回やりましょう！
院に来た時は矯正を行い、
さらに、お家では適度な運動とストレッチを行えば
さらに効果は上がっていきます！
お風呂上がりにじっくりストレッチをするのも効果的ですし、
とても気持ち良いですよ！
ぜひやってみて下さいね！
※月曜日や土曜日の当日の予約は非常に取れにくくなっています。
また、それ以外の曜日も、午前中や夕方以降の時間帯は、当日予約が取れにくい状況です。
せっかくお越しいただいたのに、事前の予約がされていなかった為にお受けできないということもございます。
もしご予定が分かっている方は、２～３日前までにご予約をしていただけると比較的ご希望の時間が取れやすくなりますのでオススメです 
是非会員登録し、予約をされてからお越しくださいね！！
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●料金(一例)
（初回）：事前会員登録なしの場合
初診料￥１７００（バランス調整含む）＋姿勢分析￥１５００＋猫背矯正￥３８００
＝ ￥７０００
（初回）：事前会員登録ありの場合（特別キャンペーン価格）
初診料￥１７００（バランス調整含む）＋猫背矯正（初回特別価格）￥２１００
＝￥３８００
