宇都宮市の姿勢矯正専門院、あずき整骨院＆ハニースタイルあずき店です。
姿勢が悪くて骨格が歪むと、カラダはどんどん不調を訴えてきます。
それ以上歪ませないようにするために、あちこちに負担がかかり過ぎてしまうんですね！
そこで重要なのが、背骨＆骨盤の関節をゆるめて、歪みを正すこと。これがとっても重要です。
関節が硬いままですと良い姿勢が取れなくなりますし、骨格が歪んだままでマッサージをしても効果は非常に弱くなります。
背骨と骨盤をしっかり矯正して関節の動きが復活しましたら、今度は正しい姿勢に重要な筋肉をゆるめます。
それが
「姿勢筋」と「呼吸筋」です！！
特に姿勢が悪いと、上半身と下半身がしっかりと連動しなくなります。
その結果、肩こり、腰痛、膝の痛みなどなど、カラダが不調を訴えてくるんです。
そこで今回は、上半身と下半身の連動を回復させるためのストレッチを友加里ちゃんに実施！！
力の入り方が短時間でかなり変わります。 
これ、スポーツ選手にもおすすめですよ！！
カラダの不調と姿勢の悩み、いつでもご相談くださいね！！ 
※「会員登録キャンペーン」実施中！！
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姿勢分析「ゆがみーる」が、通常￥１５００⇒ 無料になりますよ♪
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