宇都宮のあずき整骨院

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2015年 01月 09日

目指せ‼︎動ける40歳‼︎

宇都宮市の整骨院、あずき整骨院です。

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気が付けば元日から1週間以上経っていましたが、皆さん、お正月から頭は切り替わりましたか???

 

 

毎年、お正月と言うと「正月太り」で3~4キロ増えてしまっていましたが、せっかく昨年の春から6キロ痩せたので、その体重を維持するべく、今年のお正月はきちんと摂生をしていました。

 

まず、お餅を食べ過ぎない・・・・

 

そして、ドカ食いをなるべくしない・・・

 

そしてそして、今年はなんと元日からしっかりウエイトトレーニングをやりました :-P

 

 

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そして、ちょこっと散歩にも行ってみたりして :lol:

 

 

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そのお陰で、今年の正月は1キロも増えることなく体重を維持することに成功しました ;-)

 

 

今年からカヤックを復活させますので、動ける40歳目指して頑張ります!!

 

 

それではまた~~。

 

 

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 もしご予定が分かっている方は、2~3日前までにご予約をしていただけると比較的ご希望の時間が取れやすくなりますのでオススメです  :-D

 

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