宇都宮市の整骨院、あずき整骨院です。
みなさん、上手にストレス発散してますか～～？？
私のストレス発散のひとつ。
それは帰ってからあずきとイチャイチャと戯れることです 
あずきも私に抱かれてウットリ・・・・・
決して眠いだけではありません 
あっ、完全に寝ちゃいましたね 
こうやって触れていることにより、触れている側も触れられている側もオキシトシンが多くなり、副交感神経が優位に働いてリラックスすることが出来るんです。
ストレスを減らすのにも有効ですよ！！
桜美林大学の教授が言ってましたので間違いありません！！
寝る前に、子供を軽くマッサージしてあげたり、ハグをしたり、手をつないだり、これも有効ですので、ストレスを溜めてるな～と感じる方は、ちょいと実践してみてくださいね！！
それではまた～～～。
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