宇都宮で肩こりにお悩みの方へ｜30秒でできる「肩こり重症度・歪みセルフチェック」

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「最近、肩こりが慢性化して感覚が麻痺している」

「自分の姿勢がどれくらい悪いのか客観的に知りたい」

栃木県宇都宮市（江曽島・西川田エリア周辺）のあずき整骨院では、施術の前に必ず全身のバランスをチェックします。実は、自覚症状がなくても身体の「歪みの滞り」が出ているケースは少なくありません。まずは、ご自身で以下の項目をチェックしてみてください。

1. 【30秒】あなたの肩こり・姿勢チェック

鏡の前や、壁を使って確認してみましょう。

当てはまる項目があった方は、筋肉だけでなく「骨格（骨盤）の歪み」によって、身体の循環が妨げられているサインです。

姿勢の崩れや猫背の仕組みについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。

チェックで判明した「歪み」は、身体のバランスが崩れたまま筋肉や関節が強張り、悪い状態で定着してしまっているものです。ストレッチなどで一時的に伸ばしても、日常生活の癖や強固な滞りによって、すぐに元の状態に戻されてしまいます。

あずき整骨院では、独自の思想である「川の流れと血液循環」をベースにアプローチを行います。院長のカヤック経験に由来するこの哲学は、「川の中に障害物があると流れが滞るように、人間の身体も筋肉や関節の強張り（滞り）によって血液や体液の循環が悪化し、痛みや不調を引き起こす」という考え方に基づいています。

骨格を正しい位置へ導く： うつ伏せで背骨・骨盤の歪みを矯正し、仰向けで足首から首までの全身の筋肉を緩めます。さらに立位で姿勢バランスを調整（約10分）し、土台からきれいに整えます。
全身を緩めて循環を再開： 無理にグイグイ押すのではない、身体を優しく揺らしたり擦ったりする丁寧な手技で、頭のてっぺんから手足の先まで全身の滞りを滑らかに整え、血液循環を回復させて自然治癒力を高めます。
お身体に合わせた丁寧な施術： 当院では、バキバキしない優しい調整を心がけております。慢性的なお悩みから急な不調まで、一人ひとりのお身体の状態に合わせたケアをトータルでサポート可能です。

頑固な肩こりや骨格の歪みでお悩みの方はこちらの記事もご覧ください。

地域に根差した通いやすさ： 江曽島駅・西川田駅近くの通いやすい立地で、お仕事や家事で歪みきった身体の滞りをその日のうちにリセットできます。
赤ちゃん連れも安心： ベビーサークルを完備し、おもちゃやアニメDVDもご用意しています。ベビーカーなしで安心してお越しいただけます。
理想の通院頻度： 症状の早期回復と良い循環を定着させるため、初めの3か月（3クール）は週2回のペースでの通院を推奨しています。4か月目以降はお身体の状態を見ながら週1回、隔週、そして最終的に月1回のメンテナンスでも良い状態を維持できるように移行していきます。

骨盤の歪みや産後の骨格ケアについて詳しく知りたい方はこちらの記事もご覧ください。

「歪んでいるのは分かったけれど、どうすればいい？」と思われたら、一度プロの視点で詳しく検査してみませんか？「とちなび」や「エキテン」などの地域口コミサイトでも多くの実績をいただいている独自の全身調整で、滑らかな美しい流れを取り戻しましょう。

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