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栃木県宇都宮市（江曽島・西川田エリア周辺）で、寝ている時や寝返り時の腰痛にお悩みの方へ。
- 「寝返りをしようとすると腰にピキッと痛みが走る」
- 「寝ている間中、腰がじんわりとつらい」
- 「朝、布団から起き上がる時に強い痛みがあってすぐに動けない」
このような症状はありませんか？
結論から言うと、寝ている時や起き上がりの腰痛は、表面的な問題ではなく、お身体の「骨格の歪み」とそれに伴う「激しい血液循環の滞り」が根本的な原因です。当院では健康保険の取扱いはございませんが（自賠責保険・労災のみ可）、実費での専門的な骨盤・姿勢矯正により、寝るだけで疲れが取れる本来のお身体へと導きます。
寝返り・寝ている時に腰痛が起こる3つの原因
日中は平気なのに、睡眠中や起き上がりに腰が痛むのは以下の要素が複合的に絡み合っているためです。
① 筋肉の強張りと慢性的な『滞り』
日中のデスクワークや長時間の運転、立ち仕事などの姿勢の崩れによって骨盤が歪むと、腰回りの筋肉に過度な負担がかかり続けます。この強張った筋肉が、夜寝ている間もリラックスできずに硬い状態のまま定着してしまうのです。
② 睡眠中の血液・体液循環の低下
あずき整骨院では、独自の思想である「川の流れと血液循環」をベースに施術を行っています。院長のカヤック経験から生まれたこの思想では、「川の中に障害物があると流れが滞るように、人間の身体も筋肉や関節の強張り（滞り）によって血液や体液の循環が悪化し、痛みや不調を引き起こす」と考えます。
睡眠中は日中に比べてお身体の動きが少なくなるため、もともとあった筋肉の強張り（障害物）のせいで血流がさらに悪化し、寝返りの際の痛みや翌朝の重だるさを引き起こします。
③ 寝姿勢・寝具による負担の偏り
骨盤や背骨が歪んでいると、マットレスや枕に対してお身体が真っ直ぐ横たわることができません。特定の場所（腰や仙骨周辺）にばかり重力が集中してしまい、寝返りを打つたびに負担がかかってしまいます。
慢性的に続く腰痛の根本的な原因について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
https://www.azuki-seikotsu.com/blog/2026/04/35612.html
あずき整骨院が約10分のスピード施術で循環を取り戻す理由
当院では、痛む腰だけを長く揉むようなマッサージは一切行いません。短時間で的確にお身体の核を整えることで、自然治癒力を最大限に高めます。
- 背骨・骨盤の歪み矯正（うつ伏せ）： すべての姿勢崩れの起点となる骨盤を、極めてソフトな手技でサッと整えます。土台を正しい位置に戻すことで、腰椎にかかる異常なプレッシャーを解放します。
- 全身の筋肉解放（仰向け）： 足首から首にいたるまで、全身の筋肉や関節の緊張を優しく擦ったり揺らしたりして緩めます。これにより、お身体全体の『滞り』を滑らかにし、下半身から腰への血液循環を回復させます。
- 立位の姿勢バランス調整： 最後に立った状態で軸を整え、寝ている間も特定の筋肉だけに負担が集中しない「本来の正しいバランス」へと導きます。
骨盤の歪みがお身体に与える影響や、当院の骨盤矯正についてはこちらの記事をご覧ください。
https://www.azuki-seikotsu.com/blog/2025/05/35745.html
理想的な通院頻度とママにも優しい環境
筋肉の強張りを取り除き、脳に「正しい骨格の位置」を記憶させて睡眠中の腰痛を根本改善するために、当院では以下の通院プランをご提案しています。
お身体の循環をしっかり定着させるため、初めの3か月（3クール）は週2回の頻度での通院を推奨しています。4か月目以降はお身体の状態を見ながら週1回、隔週、そして最終的に月1回の定期メンテナンスでも良い状態を維持できるように移行していきます。
- 働く世代や子育て世代に選ばれる理由： 東武宇都宮線「江曽島駅」や「西川田駅」近くの通いやすい立地で、平日は夜21時まで営業しています。
- 赤ちゃん連れでも安心： ベビーサークルを完備し、おもちゃやアニメDVDもご用意しています。ベビーカーなしで安心してお越しいただけます。「とちなび」や「エキテン」でも多数の口コミ実績をいただいております。
もし、急なギックリ腰でお悩みの場合や、起き上がれないほどの強い痛みがある方はこちらの記事も参考にしてください。
https://www.azuki-seikotsu.com/blog/2025/07/35931.html
まとめ：寝返りのたびに目が覚める毎日を終わりにしましょう
寝ている時や起き上がりの腰痛は、お身体が限界を迎えているSOSサインです。「寝具が合わないせいだろう」と放置せず、骨格と血液循環の専門家であるあずき整骨院に一度ご相談ください。川の流れのような美しい循環を取り戻し、朝までぐっすり眠ってスッキリ起きられる毎日を全力でサポートいたします。
当院は完全予約制です。24時間いつでも即時確定するネット予約システムをご利用ください（初めての方も、そのままメニューからお選びいただけます）。
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