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「産後、以前履いていたズボンが太ももや腰で止まってしまう」「お尻がひと回り大きくなった気がする」
宇都宮市のあずき整骨院（江曽島・西川田エリア周辺）には、このような骨盤の「横広がり」に悩むママさんが非常に多く来院されます。
実は、骨盤が開いたまま固まってしまうと、体型が戻りにくいだけでなく、将来の不調の原因にもなります。江曽島駅近くの当院が、骨盤が開くメカニズムと、あずき整骨院ならではの引き締め法を詳しく解説します。
1. なぜ産後の骨盤は「横に広がって」見えるのか？
骨盤の開きは、単に骨が外側に動くだけでなく、複数の要因が重なって起きています。
リラキシンの影響による靭帯の緩み
妊娠中から分泌されるホルモンによって、骨盤を支える靭帯が緩み、骨盤全体が大きく横に広がります。
恥骨結合のズレと大転子の張り出し
骨盤の前側にある「恥骨結合」が横に広がることで、連動して股関節の骨（大転子）が外側へ突き出します。これが、お尻や太ももが横に大きく見える原因です。
内臓下垂によるぽっこりお腹
当院では「川の中に障害物があると流れが滞るように、人間の身体も筋肉や関節の強張り（滞り）によって血液や体液の循環が悪化し、痛みや不調を引き起こす」という独自の思想【川の流れと血液循環】を大切にしています。骨盤が開いて器が大きくなると内臓が下がり、骨盤内の血流や体液の循環が滞りやすくなります。これが下腹部がポッコリと突き出たような体型や、お腹周りの冷えを招く一因となります。
2. あずき整骨院独自の「産後骨盤矯正」アプローチ
当院では、外見的な美しさを目指すだけでなく、骨格という構造面からアプローチすることで、体が本来持っている自然治癒力を高めるサポートを行います。
恥骨結合と骨盤の同時矯正
当院の産後骨盤矯正では、うつ伏せで背骨・骨盤の歪みを矯正し、仰向けで足首〜首の全身の筋肉を緩め、さらに「恥骨結合の調整」を追加します。グイグイ押さず、身体を優しく揺らしたり擦ったりする独自の丁寧な手技（約10分）により、後ろ側の仙腸関節だけでなく、前側の恥骨結合の開きを精密に整えます。これにより、外側に張り出した大転子が元の位置に収まり、全体的な『滞り』を滑らかに整えていきます。
初めの3ヶ月（3クール）は週2回の集中ケア
症状の早期回復と循環の定着のため、初めの3か月（3クール）は週2回の頻度での通院を推奨しています。集中的にケアを行って骨格を安定させ、4か月目以降（4クール以降）はお身体の状態を見ながら週1回、隔週、そして最終的に月1回のメンテナンスでも良い状態を維持できるように移行していきます。締まった骨格バランスを脳と体に記憶させることが、体型維持には非常に重要です。
産後2年までがチャンス
骨盤の柔軟性がある産後2年までであれば、効率よく骨格を整えることが可能です。「もう遅いかも」と諦めずに、ぜひ一度ご相談ください。
産後の骨盤の歪みや開きが、将来的な腰の痛みへ繋がるケースも多く見られます。骨盤と腰痛の深い関係性については、こちらの記事で詳しく解説しています。
https://www.azuki-seikotsu.com/blog/2026/04/35612.html
3. 将来の健康美を守るために
骨盤を正しい位置に整えておくことは、見た目の改善だけでなく、将来的な更年期以降の健康な身体を維持するためにも非常に重要なステップだと言われています。今の丁寧なケアが、10年後のあなたのスタイルと健康を支えます。
江曽島駅から徒歩5分のあずき整骨院は、駐車場完備でベビーカーのまま入店いただけます。とちなびやエキテンなどでも多くの口コミ実績をいただいており、ママが通いやすい環境を整えてお待ちしております。
産後骨盤矯正を受け始めるのに最適なタイミングや、具体的な通院期間についてはこちらの記事にまとめています。
https://www.azuki-seikotsu.com/blog/2023/12/36433.html
また、産後に体型が戻らない原因についてさらに詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
https://www.azuki-seikotsu.com/blog/2025/05/35745.html
まとめ：諦めていたズボンをもう一度履きませんか？
「産後だから仕方ない」と諦める必要はありません。あずき整骨院で骨格からアプローチし、心も体も健やかな状態を取り戻しましょう。「お尻の大きさが気になる」「骨盤の開きをチェックしてほしい」という方は、まずは公式LINEからお気軽にご相談ください。
当院は完全予約制です。24時間いつでも即時確定するネット予約システムをご利用ください（初めての方も、そのままメニューからお選びいただけます）。
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