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「鏡を見ると、左右で肩の高さが全然違う」
「ズボンの裾上げの長さが違ったり、足の長さが左右でズレている気がする」
栃木県宇都宮市（江曽島・西川田エリア周辺）のあずき整骨院には、産後からお身体の「ねじれ」や「左右のバランスの悪さ」を感じて来院されるママさんが多くいらっしゃいます。
産後の骨盤は、出産時に単に横へ「開く」だけでなく、その後の育児中の姿勢や動作によって、上下・前後に複雑に「ねじれて」歪んでしまいます。今回は、骨盤のねじれや左右差が引き起こすトラブルと、当院独自の根本的な整え方について詳しく解説します。
1. なぜ産後の骨盤は「ねじれ」や「左右差」を起こして歪むのか？
産後すぐのお身体は、赤ちゃんをスムーズに出産するために分泌されたホルモンの影響で、骨盤を支える靭帯が非常に緩んでいます。そのため、日常生活でのちょっとした姿勢のクセが、そのまま大きな歪みやねじれとして定着しやすいデリケートな時期なのです。
育児中の片寄った姿勢習慣
「いつも同じ側の腕で抱っこをする」「授乳中に片方にばかり重心を傾ける」「床に座る時にいつも同じ方向に横座りをする」といった日々の何気ない習慣が、骨盤を左右非対称に引っ張り、複雑なねじれを生み出します。
恥骨結合のズレによる影響
骨盤の前側にある「恥骨結合」が左右非対称にズレてしまうと、骨盤全体の輪っかのバランスが崩れます。これが、足の長さの違いや股関節の違和感、歩きにくさへと直結してしまうのです。
筋肉のアンバランス（滞り）
妊娠中から続く重心の変化により、特定の筋肉だけが過剰にガチガチに硬くなり、骨盤を一方へ強く引っ張ってしまいます。筋肉が強張ると血液循環が悪化し、当院のいう「お身体の滞り」が発生して、産後の強い腰痛や肩こり、だるさを引き起こす原因になります。
産後のしつこい腰痛でお悩みの方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。
https://www.azuki-seikotsu.com/blog/2026/04/35612.html
2. あずき整骨院による産後専門の「精密な歪み調整」
あずき整骨院では、骨盤を一つのユニットとして捉え、無理にグイグイ押すのではなく、身体を優しく揺らしたり擦ったりする負担の少ない手技で、3次元的なねじれを滑らかに整えていきます。院長のカヤック経験に由来する「川の流れと血液循環」の思想に基づき、自然治癒力を最大限に高める施術です。
- 骨盤＋恥骨結合のトータル調整（うつ伏せ）： 骨盤の後ろ側だけでなく、産後特有の前側の「恥骨結合」のズレもあわせて精密に追加調整します。土台が芯から整うことで、自然と肩の高さや足の長さの左右差が揃い、立ち姿が美しくなります。
- 全身の筋肉を解放（仰向け）： 足首から首にいたるまで、頭のてっぺんから手足の先まで全身を網羅して緩め、血液や体液の循環を劇的に回復させます。
- 全体の姿勢バランス調整（立位）： 最後に立った状態で全体の軸を整え、お腹まわりのインナーマッスルが自然と働きやすい状態を作ります。
全体の施術時間は約10分という短時間です。長時間の施術は産後のデリケートなお身体に余計な負担（刺激）を与えてしまうため、いかに短時間で的確に骨格の核を整えきるかにこだわっています。
産後の体型変化やポッコリお腹が気になる方は、こちらの姿勢に関する記事も参考にしてください。
https://www.azuki-seikotsu.com/blog/2026/04/35614.html
3. 産後の骨盤調整に最適な期間と通院ペース
歪んだ状態が長く続くと、お身体はその悪いバランスを「正しい状態」だと脳に誤認させてしまいます。そのため、骨格をしっかり造り変えて良い状態を定着させるために、当院では3ヶ月（3クール）を一区切りとした計画的な通院頻度をご提案しています。
最初の3か月（1〜3クール）は、骨盤のねじれを集中的に取り除き、正しい位置を身体に記憶させるために週2回の頻度での通院を推奨しています。4か月目以降は、状態の安定度合いを見極めながら、週1回、隔週、そして最終的には月1回の定期メンテナンスで良い状態を長く維持できるように移行していきます。
当院の産後骨盤矯正は、産後2年以内であれば柔軟にアプローチ可能です。「もう出産から時間が経ってしまったから……」と諦める前に、まずはご相談ください。なお、当院は完全実費の根本施術を行っているため健康保険は不可となりますが、その分お一人おひとりの骨格のねじれに徹底的に向き合います。
骨盤の歪みがもたらす影響についてより詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
https://www.azuki-seikotsu.com/blog/2025/05/35745.html
4. 育児中のママが安心して通える環境をご用意しています
あずき整骨院は、完全予約制を導入しており、ネット予約や公式LINEからいつでも即時確定でご予約いただけます。待ち時間がなくスムーズに施術へご案内できるため、忙しい育児の合間でも計画的に通院していただけます。
院内はベビーカーのまま入店可能で、駐車場も完備しております。「とちなび」や「エキテン」でも地域のママさんたちから多くの嬉しい口コミ実績をいただいておりますので、安心してお越しください。
※もし、産後に抱っこや育児動作の負担から「ぎっくり腰」のような急激な腰の痛みに襲われてしまった場合は、こちらの緊急対処法をまとめた記事をご確認ください。
https://www.azuki-seikotsu.com/blog/2025/07/35931.html
まとめ：歪みをリセットして、疲れにくい美しさへ
お身体の左右差やねじれが整うと、左右の筋肉が均等に使われるようになるため、毎日の家事や育児でかかる負担が驚くほど軽減されます。「歩いているとスカートがいつも同じ方向に回る」「人から姿勢の悪さを指摘された」という方は、骨格からのサインです。
これからの豊かな毎日のため、そして将来的な健康のためにも、あずき整骨院独自の全身調整でお身体のバランスをリセットし、美しく健やかな毎日を取り戻しましょう！
当院は完全予約制です。24時間いつでも即時確定するネット予約システムをご利用ください（初めての方も、そのままメニューからお選びいただけます）。
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